太りにくい体質の落とし穴！遺伝子バナナ型に迫る筋肉消失の危機

太りにくい体質の落とし穴！遺伝子バナナ型に迫る筋肉消失の危機に関する専門家の意見を分かりやすく解説いたします。

生まれ持った遺伝子変異そのものを書き換えることはできない。しかし、遺伝子の発現やその後の体型変化は、日々の選択と行動によって180度コントロールすることが可能だ。「自分は太りにくいから」と高を括り、対策を後回しにしていれば、加齢とともに筋肉消失の危機が深刻化し、疲れやすく太りやすい身体へと追い込まれてしまう。

最新の遺伝子解析を活用して自らの体質を深く知り、弱点をカバーする正しいトレーニングと栄養補給を実践すること。流行の健康法に飛びつくのではなく、自分の細胞が発する声に耳を傾ける科学的アプローチこそが、リバウンドの恐怖から解放され、しなやかで力強い理想の身体を生涯維持するための唯一無二の道筋である。 （出典: 遺伝子 バナナ 型（Yahoo!ニュース））