枕が変わると眠れないのは脳の警戒心？旅先で熟睡する対策法

枕が変わると眠れないのは脳の警戒心？旅先で熟睡する対策法について知っておくべき 注意点を分かりやすく解説いたします。

日本人の平均睡眠時間は先進国の中でも最低水準にあり、厚生労働省が策定する「健康日本21」や睡眠指針においても、質の高い睡眠の確保が国民的課題として強く訴えられている。睡眠不足が及ぼす経済損失は年間数兆円規模とも試算されており、企業や自治体を巻き込んだ対策が急務だ。

こうした社会的背景を受け、ヘルスケア産業における「スリープテック」領域が爆発的な成長を見せている。出張先へ手軽に持ち運べる高機能ポータブルマットレスや、頭部の体圧分散をリアルタイムで最適化するピロー、自律神経の変動を計測するウェアラブルデバイスなど、どこにいても質の高い眠りを手に入れるための製品が市場を賑わせている。