星野源が語るアレルギーの真相！過酷な現場を生き抜く体調管理術

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日常のケアにおいて最も気を配っているのが食生活だ。特に食物アレルギーに対する注意は徹底している。ロケ弁や外食が多い生活の中で、摂取する原材料を細かくチェックすることは日常茶飯事だ。身体に合わない食材を一口でも口にすれば、即座にコンディションが崩れかねない。

彼が選んだ対策は、無理な我慢ではなく「正しい知識と厳格な管理」だった。自炊を中心とした食生活や、信頼できるスタッフとの綿密な連携。ツアー先でも専用の食事が準備されるなど、チーム全体で彼の体調を守る体制が構築されている。身体に入れるものを妥協しない姿勢こそが、長年の活躍を支えるタフな基盤となっている。