ポケモンクエスト料理レシピ完全攻略！伝説出現と厳選の黄金比率

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探検の効率を極限まで高めるため、全18種類の料理レシピと、目当てのポケモンを引き寄せるための品質スペシャルの素材構成を一覧表に整理しました。素材の在庫状況と照らし合わせながら、最適な調合を選択してください。

料理名引き寄せるタイプ・特徴スペシャル品質の素材構成例編集部の見解・厳選評価カクコロスープ全ポケモン（ランダム）大素材異なる4種＋にじのしずく対象が広すぎるため特定狙いには非推奨。カクコロレッドシチュー赤色系統（ヒトカゲ、ロコン等）おおきなねっこ×4＋にじのしずく×1ほのおタイプアタッカーの確保に最適。カクコロブルーソーダ青色系統（ミニリュウ、タッツー等）つめたいいわ×4＋にじのしずく×1ハイドロポンプ要員とミニリュウ狙いの生命線。カクコロイエローカレー黄色系統（ピカチュウ、ケーシィ等）あまいミツ×4＋きいろいすな×1フーディン狙いのケーシィ厳選に多用。カクコロホワイトグラタン灰色系統（イワーク、サイホーン等）つめたいいわ×2＋カセキ×2＋大素材タンク役のイワークを狙い撃ち可能。カクコロウォーターカウダみずタイプ（ゼニガメ、ヒトデマン等）つめたいいわ×3＋おおきなねっこ×2最強技「ハイドロポンプ」持ちの厳選に必須。カクコロマッスルオレかくとうタイプ（ワンリキー等）あまいミツ×2＋おおきなねっこ×2＋キノコ「ビルドアップ」要員ワンリキーの最高効率レシピ。カクコロレジェンドスープ伝説のポケモン（ミュウツー等）しんぴの貝殻×1〜3＋にじのしずく×2〜4エンドコンテンツ。究極のステータスを目指す領域。