【2026年最新視点】一見ソーシャル、実は生きづらさ。「Asd 積極 奇異 型」の大人が直面する人間関係の対立と新たな支援策

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「もっと普通にしなきゃ」「また失敗したかもしれない」。何度も人間関係で失敗を重ねてきた当事者は、常に強い不安に晒されている。周囲に合わせようと過度に振る舞うことを「マスキング（カモフラージュ）」と呼ぶが、これには膨大な精神的エネルギーを消費する。

社交的に振る舞いながらも、内面ではパニック寸前。こうした状態が長期間続くと、適応障害や抑うつ症状、二次障害としての不眠やパニック発作を引き起こすリスクが高まる。表面上の「明るさ」や「積極性」に惑わされず、その裏にある疲弊や生きづらさに早期に気づくことが、メンタルヘルスの観点から極めて重要だ。