鼻からの胃カメラで苦しまないコツ｜痛い理由とオエッを防ぐ呼吸法

今注目を集めている 鼻からの胃カメラで苦しまないコツ｜痛い理由とオエッを防ぐ呼吸法について、詳しいまとめを分かりやすく掲載しています。

検査台に上がってから検査終了までの数分間を平穏に乗り切るためには、現場の消化器内視鏡専門医やベテラン看護師が口を揃えて推奨する具体的な身体のコントロール技術が欠かせません。

「ため息」を意識した口呼吸がオエッを防ぐ最大の防壁

スコープが挿入されている最中、最も重要なのが胃カメラにおける鼻呼吸法のコツです。名称こそ「経鼻」ですが、検査中は鼻で息を吸おうとせず、半開きの口から「ハァー」と細く長くため息を吐き続けることが最大のポイントです。

鼻から無理に空気を吸おうとすると、鼻腔内の陰圧が高まってスコープと粘膜が密着し、痛みや違和感が強まります。さらに、緊張から息を止めてしまうと交感神経が急激に優位になり、全身の筋緊張と喉の痙攣を招きます。「鼻には管が入っているだけ、呼吸はすべて口で行う」と意識を切り替え、へその下を意識しながらゆっくりと息を吐き出す腹式呼吸を維持することで、経鼻内視鏡の嘔吐反射対策として極めて強力な副交感神経優位の状態を作り出せます。

唾液は絶対に飲み込まない｜喉の絞扼反射を防ぐポジショニング

鼻からの胃カメラで唾を飲み込まないコツを心得ておくことも、成否を大きく左右します。スコープが喉を通過している際、口内に溜まった唾液を無意識にゴクンと飲み込もうとすると、喉仏が持ち上がって食道入口部がスコープを強く締め付けます。これにより、激しい窒息感や激痛、嘔吐反射が一気に誘発されます。

検査中は枕元に吸水シートや紙コップが配置されます。顔をやや下向きに傾け、「口の中に溜まった唾液は飲み込まず、すべて口の端から外へ垂れ流す」という割り切りが不可欠です。唾液を外に出す行為は恥ずかしいことではなく、内視鏡検査を安全かつ円滑に進めるための模範的な協力動作です。目線を遠くの一点（またはモニター）に固定し、全身の力を抜いて脱力することに全神経を集中させてください。