【2026年危機】「夜が怖い」現代人を急襲する謎の脳疲労……精神科医が警告する「静かなるパンデミック」の正体とは

【2026年危機】「夜が怖い」現代人を急襲する謎の脳疲労……精神科医が警告する「静かなるパンデミック」の正体とはに関する深掘り解説を丁寧に解説いたします。

「以前なら1週間かかっていた業務が、今は数時間で処理される。仕事のスピードはけた違いに上がったが、人間の頭脳は息をつく暇もない」。都内のIT企業に勤める30代の男性は、青白いディスプレイの光を前にそう漏らした。

2026年のビジネス現場では、AIツールの高度化により成果物の提出サイクルが異常なまでに短縮されている。これにより、従来なら「業務の合間」に存在していた思考のブレイクタイムが消失した。常に判断を迫られ、リアルタイムでフィードバックが飛び交う環境は、人間の自律神経を破壊する。交感神経が異常に優位となった脳は、就寝時になっても緊張状態を解除できず、結果として激しい不安や焦燥感を生成し続けるのだ。