奇跡の1分ケアから最新美容医療まで！話題の小顔術を徹底取材

奇跡の1分ケアから最新美容医療まで！話題の小顔術を徹底取材にまつわる役立つ知識を詳しく紐解きます。

プロの現場で密かに実践されている即効テクニックの中でも、特に反響が大きいのが「1分間筋膜リリース」だ。準備に必要なのは己の手指のみ。まず、耳の上の側頭筋に指の腹を当て、引き上げるように円を描きながら15秒間ほぐす。続いて、咬筋（噛み締め時に膨らむ顎の筋肉）に圧をかけながら優しく揺らす。

仕上げに鎖骨の上の凹みに指を引っ掛け、首筋を伸ばしながら深呼吸を3回行う。これだけで顔に溜まった余分な水分と老廃物の排出が促され、たった1分で目元やフェイスラインが引き締まる感覚を体感できるという。YouTubeなどの動画コンテンツでも拡散され、朝のメイク前ルーティンとして定着しつつある技だ。