女性の前厄は何歳？本厄より怖い噂の真相とNg行動＆厄払いを徹底解説

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神社本庁が公式に準拠する厄年の計算は、実年齢（満年齢）ではなく、日本古来の「数え年」を基準にして算出します。数え年とは、生まれた日を「1歳」と数え、以降は誕生日に関係なく元旦（1月1日）を迎えるたびに1歳ずつ年を重ねる伝統的な年齢の数え方です。そのため、誕生日を迎えていない時点の満年齢に「＋2歳」、誕生日を過ぎている場合は「＋1歳」したものが数え年となります。

女性の生涯において本厄と定められているのは数え年で19歳・33歳・37歳・61歳の4回。その前年にあたる18歳・32歳・36歳・60歳が「前厄」に該当します。特に数え年33歳は「大厄（たいやく）」と呼ばれ、女性にとって一生の中で最も災厄が集中しやすい凶年と伝えられてきました。その直前に控える数え年32歳の前厄は、いわば人生の大きな乱気流へと突入するプレ期間として特別な注視が求められます。

厄年の区分数え年（満年齢目安）2026年対象の生まれ年編集部の見解・留意点第1厄 前厄数え18歳（満16〜17歳）2009年（平成21年）進路決定や受験の激変期。メンタル負荷に配慮。大厄 前厄数え32歳（満30〜31歳）1995年（平成7年）女性最大の警戒ゾーン。体調・人間関係の変化が急増。小厄 前厄数え36歳（満34〜35歳）1991年（平成3年）大厄の後厄を抜けてすぐ訪れる波。慢性疲労に注意。還暦 前厄数え60歳（満58〜59歳）1967年（昭和42年）定年退職や親の介護など家庭内構造の再編期。

2026年時点において、とりわけ警戒を強める読者が多いのは1995年生まれ（数え32歳）です。30代前半という年代は、仕事でリーダー層に抜擢されて業務負荷が跳ね上がる一方、結婚・不妊治療・出産・育児といったプライベートの決断に迫られる時期でもあります。「女性の前厄 年齢早見表」を確かめる際は、満年齢とのズレによる勘違いを防ぐためにも、西暦と数え年の対比を正確に把握しておく必要があります。