【2026年最新】5月8日の天気は？Gw明けに気象急変の恐れも！全国の雨雲・寒暖差最新ニュース

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この時期の気候で最も注意すべきは、朝晩と日中の気温差（寒暖差）です。早朝の最低気温は10度前後まで下がる地域がある一方、日中は太陽が出ると20度を超え、初夏を思わせる暖かさになります。

この10度以上の寒暖差は、自律神経の乱れや強い疲労感（いわゆる5月病や寒暖差疲労）を引き起こす大きな要因となります。連休明けの体調管理には十分な配慮が必要です。