エッグマックマフィンのカロリー真相！Pfcバランスと痩せる食べ方

エッグマックマフィンのカロリー真相！Pfcバランスと痩せる食べ方にまつわる最新トピックを詳しく紐解きます。

朝マックのラインナップと数値を比較してみると、エッグマックマフィンの優れたバランス感がより顕著になる。

例えば、同じマフィン系である「ソーセージエッグマックマフィン」のカロリーは約475kcal、脂質は約31gに達する。ジューシーなソーセージパティは満足度が高い反面、脂質とカロリーが跳ね上がる要因となっている。また、「メガマフィン」となればカロリーは600kcalを超え、朝食としてはやや過剰になりがちだ。

一方、エッグマックマフィンで使われているカナディアンベーコンは豚もも肉を中心とした脂肪分の少ない部位で作られているため、低脂質高タンパクを実現している。サイドメニューのハッシュポテト（約145kcal）をプラスしても総カロリーは約456kcalにとどまり、他のヘビーな単品メニュー1個分よりも軽やかに収まるという驚きの事実が判明する。