高血圧基準は2026年に変わった？学会の真相と家庭血圧の新常識

高血圧基準は2026年に変わった？学会の真相と家庭血圧の新常識とはどんな影響があるのか? 専門的な分析を簡潔に解説します。

血圧管理の最前線で最大の変化と言えるのが、病院の診察室で測る数値よりも、自宅で日常的に測る数値を優先する「家庭血圧重視」の徹底です。指針上、診察室と家庭では明確に5mmHgのギャップが設けられています。

診察室での高血圧基準が140/90mmHgであるのに対し、家庭血圧の基準値は135/85mmHg以上が高血圧と判定されます。さらに、治療における降圧目標値を見ていくと、この差はよりシビアに作用します。

75歳未満の成人において、診察室での降圧目標は「130/80mmHg未満」ですが、家庭血圧 130 80という数値を出している場合、すでに「目標未達」であり、家庭基準（125/75mmHg未満）から見れば明らかな過剰圧状態を意味します。オムロン ヘルスケア等の生体データ解析でも、自宅のリラックス環境下で上が130台・下が80台を推移している層は、数年以内に本格的な高血圧へ移行する確率が跳ね上がることが指摘されています。

「病院で測ると緊張して上がるから自宅の数値が本物だ」と安心する人がいますが、家庭血圧の合格ラインは病院よりも一段厳しく設定されている事実を忘れてはなりません。