高校サッカーの試合時間は何分？選手権と総体の違いや規定を徹底解説

高校サッカーの試合時間は何分？選手権と総体の違いや規定を徹底解説とは一体何なのか? 背景や要点を整理してお届けします。

近年の異常気象と夏季の記録的高温を受け、高校サッカー現場における「時間管理」は熱中症対策と不可分な関係になっています。特にインターハイや夏場の地域予選では、環境省が算出するWBGT（湿球黒球温度／暑さ指数）に基づき、厳格な休憩措置が講じられます。

現場では主に以下の2つの措置が使い分けられています。

• 飲水タイム（Drinking Break）：WBGTが一定基準を超えた場合、主審の判断で前後半の半ば（約15分〜20分経過時点）にプレーを中断。選手は約1分間、ピッチサイドで水分補給を行う。時計は止めないか、アディショナルタイムとして追加される。
• クーリングブレイク（Cooling Break）：WBGTが31℃以上など極めて高いリスクがある場合に発動。前後半それぞれ3分間プレーを完全停止し、選手は日陰やテント下で送風機・氷嚢（アイスバッグ）を用いて体幹を冷却し、水分・塩分を補給する。この3分間は時計を完全に止める規定となっている。

強豪校の現場指導者は、強烈な日差しの中で行われる夏の公式戦について「35分ハーフという短い時間であっても、クーリングブレイクの3分間をどうマネジメントするかが勝敗を直撃する。単なる休憩ではなく、急激に低下する集中力を呼び戻し、戦術を微修正する第二のハーフタイムになっている」と証言しています。