タイと日本の時差は2時間！計算方法や連絡の注意点【2026】

タイと日本の時差は2時間！計算方法や連絡の注意点【2026】に挑戦したい方へ、迷わずに進められる ガイドラインをお届けします。

タイ現地の時間を瞬時に把握するための計算式はシンプルです。

• タイの時間を知りたいとき：「日本時間」から2時間を引く（例：東京が15時なら、タイは13時）
• 日本の時間を知りたいとき：「タイ時間」に2時間を足す（例：バンコクが18時なら、日本は20時）

日常会話や業務でパッと確認できるよう、主要な時間帯の比較表をまとめました。

日本時間（JST）タイ時間（ICT）生活・ビジネスの目安07:0005:00タイはまだ早朝・起床前09:0007:00日本は業務開始、タイは出勤準備中11:0009:00【推奨】双方の業務が重なる連絡開始タイム14:0012:00タイは昼休み時間帯（12:00〜13:00）18:0016:00日本は終業前、タイは夕方のコアタイム20:0018:00タイが定時終業・夕食時間23:0021:00日本は深夜就寝前、タイはナイトライフ本番