伝説の練習メニューと走法の極意！小出監督のマラソン指導法

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1990年代から2000年代にかけて日本中を狂喜させた輝かしい成果。バルセロナとアトランタで2大会連続のメダルを獲得した有森裕子選手、そして2000年のシドニーオリンピック女子マラソンで圧巻の金メダルに輝いた高橋尚子選手。彼女たちの栄光の足跡を辿ると、千葉県佐倉市を拠点とした佐倉アスリート倶楽部での伝説的なトレーニング風景が浮かび上がる。

標高2000メートルを超える高地トレーニングでの連日30キロ走。だが、単に負荷をかけるだけではない。体調が優れないと見れば、監督自ら「今日はもうやめ！温泉行ってアイス食べよう」と即座にメニューを打ち切る思い切りの良さがあった。ハードワークと完璧な休養のメリハリ。この絶妙なコントロールこそが、女子長距離界の歴史を塗り替える偉業の基盤となった。