生理前の異常な食欲はなぜ？暴食を抑え体重増加を防ぐホルモン攻略法

生理前の異常な食欲はなぜ？暴食を抑え体重増加を防ぐホルモン攻略法に関する疑問を徹底的にまとめました。専門的な情報をチェックしましょう。

食習慣の工夫だけでは抑えきれない強いPMS症状に対しては、東洋医学的アプローチである漢方薬の活用が極めて有効です。体質や過食の出方に合わせて選ぶことで、生理前爆食漢方薬おすすめの選択肢が明確になります。

1つ目は、イライラや情緒不安定に伴って暴食してしまう「気滞（きたい）」タイプに適した加味逍遙散（かみしょうようさん）です。自律神経の乱れを整え、精神的な高ぶりからくる過食欲求を鎮めます。

2つ目は、冷えや激しいむくみを伴い、体が重だるい「水毒（すいどく）」タイプに向けた当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）です。血行を促進しながら余分な水分の排出を助け、生理前の重いむくみと下腹部痛を和らげます。

3つ目は、甘いものや水分の過剰摂取で胃腸がチャポチャポし、頭痛やだるさを引き起こしている場合の五苓散（ごれいさん）です。体内の水分バランスを整える即効性があり、頓服としても重宝されます。これらは市販の第2類医薬品としてドラッグストアで入手可能です。