熱がある時のお風呂は入って良い？発熱リスクと回復を早める入浴法

熱がある時のお風呂は入って良い？発熱リスクと回復を早める入浴法に関する主要な事実を詳しくまとめました。最新データをご覧ください。

熱が出た際の安全なケア手順について、内科専門医は以下の3ステップを推奨している。

まずステップ1として、入浴前の水分補給と浴室の加温を行う。脱衣所と浴室の温度差をなくすことで循環器への負担を軽減する。ステップ2では、湯船の温度を38〜40度のぬるめに設定し、入浴時間は5分程度にとどめる。シャワーで済ませる場合も短時間を意識する。最後のステップ3では、上がったらすぐに全身の水気を拭き取り、保温性の高い衣類を着て横になり静養する。