恋愛脳とは？恋に狂う心理学的理由と即効で抜け出す診断・克服術

恋愛脳とは？恋に狂う心理学的理由と即効で抜け出す診断・克服術についての最新情報を徹底解説します。

恋愛脳とは、脳の報酬系が引き起こす生体反応と、心の奥底にある寂しさや不安が結びついた結果生じる一時的な状態です。自分を責めたり、「性格が悪いからだ」と卑下したりする必要は一切ありません。

相手を愛することと、相手に自分の人生を明け渡してしまうことは根本的に異なります。スマホを置き、自分の呼吸を整え、今日食べるものや今日やるべき仕事に集中する――その小さな「自分軸の選択」の積み重ねこそが、激しい恋の波に呑まれない強固な土台を作ります。自分自身の人生の主権を取り戻したとき、真に対等で穏やかな愛が手に入るはずです。 （出典: 恋愛 脳 と は（Yahoo!ニュース））