顔の長さの正しい測り方｜男女平均サイズと小顔・面長の判定基準

話題沸騰中の 顔の長さの正しい測り方｜男女平均サイズと小顔・面長の判定基準について、主要な情報を分かりやすく掲載しています。

客観的な基準を知るうえで、最も信頼性の高いエビデンスとされているのが、国立研究開発法人産業技術総合研究所（AIST）が公開している「日本人頭部寸法データベース」です。何千人もの青年期から高齢者までの骨格を精密に測定したこのデータから、日本人の標準的な頭部サイズが浮き彫りになっています。

以下の比較表は、AISTの計測データおよび主要な美容医療機関の臨床基準をもとに、日本人の平均サイズと一般的に「小顔」とされる数値を整理したものです。

測定項目成人男性（平均値）成人女性（平均値）小顔の客観的目安全頭高（頭頂〜顎先）約23.19cm約21.80cm男性：22cm以下
女性：20cm以下頭幅（左右の耳上の最大幅）約16.08cm約15.30cm男性：15cm前後
女性：14.5cm以下顔面高（生え際〜顎先）約18.0〜18.5cm約16.5〜17.0cm男性：17cm以下
女性：16cm以下縦横比率（全頭高：頭幅）約 1 : 0.69約 1 : 0.70横幅が広いと丸顔、狭いと面長傾向

データを見ると明らかなように、日本人女性の全頭高の平均は約21.8cm、男性は約23.2cmです。メディアで「小顔」と称賛されるモデルや俳優のなかには全頭高が20cmを切る人も存在しますが、それは統計学的には上位数％に入る極めて稀な数値です。

もし女性の方で全頭高を測り「21.5cm」だったとすれば、それは紛れもなく平均よりわずかにコンパクトな部類に入ります。ネットの非現実的な情報に惑わされず、まずはこの科学的な数値をものさしとして持っておくことが大切です。