アドレナリンとノルアドレナリンの違い｜体と脳を操る驚きの仕組み

話題沸騰中の アドレナリンとノルアドレナリンの違い｜体と脳を操る驚きの仕組みについて、詳しいまとめをご紹介しています。

アドレナリンとノルアドレナリンは、危険や課題に対して私たちが生き抜くために備わった強力な生体スイッチです。「体全体の出力を上げて恐怖から逃走させるアドレナリン」と、「脳を覚醒させ血管を締めて敵と闘争するノルアドレナリン」という明確な違いを理解することは、自身のストレス状態を客観視する第一歩となります。

過度なプレッシャーに依存する働き方を改め、栄養・適度な時間制限・セロトニンによるブレーキをバランスよく機能させることで、消耗することなく本来の集中力とパフォーマンスを最大限に発揮していきましょう。 （出典: アドレナリン ノルアドレナリン 違い（Yahoo!ニュース））