ラクトアイスとアイスクリームの違い！体に悪い噂の真相と太る脂質の罠

今注目を集めている ラクトアイスとアイスクリームの違い！体に悪い噂の真相と太る脂質の罠について、詳しいまとめを分かりやすく掲載しています。

アイスクリームとラクトアイスの最大の違いは、主原料が「生乳由来の乳脂肪分」であるか、「加工された植物性油脂」であるかという点にあります。ネット上で過熱する「体に悪い」という極端な言説に惑わされる必要はありませんが、ラクトアイス特有の高い脂質比率と大容量による高カロリーの罠には警戒が必要です。

濃厚なコクを味わいたい時は上質なアイスクリームを小ポーションで楽しみ、カロリーを抑えたい時はアイスミルクや氷菓を選択するなど、パッケージ裏面の表示を正しく読み解く知識を持つことで、健康を損なうことなく日々のスイーツライフを豊かに楽しむことができます。 （出典: ラクトアイス と アイス クリーム の 違い（Yahoo!ニュース））