突然のふらつきに即効！専門医も推すめまい改善ツボの正しい押し方

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古来、東洋医学においてめまいは「気・血・水（き・けつ・すい）」の巡りが滞ることで生じると考えられてきた。特に体内の水分代謝の乱れ（水毒）や、過剰なストレスによる気の滞り（気滞）は、頭部への正常なエネルギー循環を妨げる主因とされてきた歴史がある。

現代の生理学的な視点からも、ツボ（経穴）の刺激効果は解明されつつある。鍼灸施術や指圧による物理的な刺激は、皮下の知覚神経を通じて中枢神経系へと伝達される。これにより交感神経の過剰な興奮が抑制され、副交感神経が優位へと切り替わる。結果として末梢血管が拡張し、内耳の平衡器官や脳幹への血流量が速やかに回復する仕組みだ。

特に首回りや耳周辺の経穴は、頭頚部の主要な動脈と神経が密集するエリアに位置している。ここを適度な圧で刺激することは、硬直した筋肉を緩め、物理的に圧迫されていた血管の通り道を切り拓く作用を持つ。