2026年夏の猛暑で急増する「エアコン喉痛」の正体とは？専門医が明かす原因と今すぐできる予防・対策法

2026年夏の猛暑で急増する「エアコン喉痛」の正体とは？専門医が明かす原因と今すぐできる予防・対策法の真相や最新動向に迫る! わかりやすい言葉で紐解きます。

なぜ冷房をかけると喉が痛むのか。第一の原因は「極度の乾燥」だ。冷房運転は室内の空気を冷却する過程で水分を奪い取るため、湿度が30%台まで低下することもある。特に睡眠中は唾液の分泌量が減るため、喉の粘膜が防波堤としてのバリア機能を失ってしまうのだ。

第二の要因は「体温低下と血行不良」である。冷たい風を直接浴び続けると、首元や喉周辺の血管が収縮し、局所的な免疫力が大幅に低下する。そして第三の盲点が、エアコン内部で繁殖したカビやハウスダストの飛散だ。送風とともに舞い上がった微細なアレルゲンが、乾燥して傷ついた喉を直撃する。