3ポイント全盛時代を生き抜く「ブレない軸」の作り方。女子バスケ界で今、シュートフォーム改革が猛スピードで進む理由

3ポイント全盛時代を生き抜く「ブレない軸」の作り方。女子バスケ界で今、シュートフォーム改革が猛スピードで進む理由の要点や背景を専門的かつ分かりやすくまとめました。最新トレンドを一目で把握できます。

どれだけ練習してもシュートが左右にズレる場合、フォームのどこかに「無駄な動き」が生じている。特に女子選手に多く見られるのが以下の3つのポイントだ。

1つ目は、ガイドハンド（添え手）の離し方。ボールを押し出す瞬間にガイドハンドの親指でボールを押してしまう「親指押し」は、回転を不規則にし、左右のブレを引き起こす。2つ目は、シュートポケットの位置。ボールを構える位置が顔の正面すぎると、リングが見えづらくなり、結果としてフォームが歪む。3つ目は、着地時のバランス。シュートを打った後に体が左右に流れてしまうのは、空中で軸がブレている証拠だ。打ったその場に真っ直ぐ着地できるかどうかが、再現性を高める試金石となる。