紫外線の強い時期は夏だけじゃない？春から急増する理由と対策の真相

紫外線の強い時期は夏だけじゃない？春から急増する理由と対策の真相について見逃せない 理由を分かりやすい構成で解説いたします。

では、具体的に紫外線対策はいつから始めるべきなのでしょうか。結論から言えば、紫外線量が急カーブを描いて上昇する3月上旬には本格スタートさせるのがベストです。以下に、失敗しない春の紫外線対策をまとめました。

何よりも重要なのは、日焼け止め塗り直しタイミングの厳守です。どんなに高SPF・PA値の製品を使っていても、汗や皮脂、衣服との摩擦によって日焼け止めは徐々に落ちていきます。基本は2〜3時間おきに塗り直す習慣を徹底してください。メイクの上から塗り直す場合は、UVカット効果のあるクッションファンデーションやパウダー、スプレータイプを併用すると手軽にカバーできます。

さらに、日傘やUVカット加工の施されたカーディガン、つばの広い帽子、サングラスなどを組み合わせる「物理的な遮断」を併用することで、隙のない防御体制を整えられます。