わかりやすい妊娠週数カレンダー！月数ズレの真相と出産予定日早見表

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「現在何週目か迷ってしまう」という混乱の元凶は、医学界で統一されている妊娠期間の数え方にあります。世界保健機関（WHO）および日本産科婦人科学会の定義では、「妊娠0週0日」を受精した日ではなく「最後に生理が始まった日（最終月経開始日）」と定めています。つまり、卵子と精子が出会う前の、排卵すらしていない準備期間の2週間が、すでに妊娠期間としてカウントされているのです。

月経周期が正常な28日型の場合、排卵および受精が起こるのはおおむね「妊娠2週0日」前後となります。そのため、妊娠検査薬で陽性反応が確認できる生理予定日（妊娠4週0日頃）には、医学的にはすでに妊娠2ヶ月目に突入している計算になります。一般生活における「妊娠＝受精した瞬間からスタート」という直感的なイメージと、医学的な管理上のスタートラインには、最初から約2週間のズレが組み込まれているわけです。

このズレを前提とした古典的かつ確実な計算手法が「ネーゲレの概算法」です。最終月経の開始日をもとに、以下の計算式で出産予定日を簡易的に算出できます。

【最終月経からの出産予定日算出ルール】
・「月」の計算：最終月経の開始月から3を引く（引けない場合は9を足す）
・「日」の計算：最終月経の開始日に7を足す
（例：最終月経開始日が5月10日の場合 → 5−3＝2月、10＋7＝17日となり、翌年2月17日が出産予定日）

近年では、Web上で日付を入力するだけで瞬時に診断できる出産予定日計算ツールが広く普及していますが、これらも基本ロジックはこの概算式に基づいています。ただし、月経周期が28日周期から外れている場合や生理不順がある場合、この計算式では排卵のズレを反映できません。そのため産院の現場では、妊娠8〜11週頃に行う超音波検査で胎児の頭殿長（CRL：頭からお尻までの長さ）をミリ単位で計測し、医学的な出産予定日を最終決定・補正する運用が標準となっています。