自己推薦書の書き方2026！実績ゼロでも合格する黄金比とNg例の真相

自己推薦書の書き方2026！実績ゼロでも合格する黄金比とNg例の真相の概要と注目ポイントをわかりやすく整理しました。

Q1：自己推薦書に書く部活動の実績は、県大会出場や入賞経験がないと評価されませんか？
A1：全く問題ありません。大学が評価するのは「表彰状の有無」ではなく、「その活動においてどのような課題に直面し、自らの工夫でどう乗り越えたか」という思考力と行動力です。ベンチ入りできなかった経験や、マネージャーとしての裏方支援、日々の練習メニューの改善提案など、地道なプロセスにこそあなた固有の強みが宿ります。

Q2：アドミッションポリシー（AP）は、自己推薦書の中に直接引用して書くべきですか？
A2：丸写しでの直接引用は避けるべきです。APの文言をそのまま貼り付けると、「募集要項をなぞっただけの借り物の文章」という印象を与えてしまいます。APに「主体性と協働性」と書かれているのであれば、「他者と協働しながら自発的に動いた自らの実体験」を語ることで、結果としてAPに合致していることを自然に読み取らせるのが最も評価される記述技術です。

Q3：学校推薦型選抜と総合型選抜で、自己推薦書の書き方に違いはありますか？
A3：基本的な構成ロジックは同一ですが、強調すべき軸足がやや異なります。学校推薦型選抜では高校生活における「堅実な学習姿勢や生活態度、校内での協調性」など信頼性の証明が重視される傾向があります。一方、総合型選抜では大学での学びに対する「独自の課題意識、学術的な関心、大学の教育環境との相性（マッチング度）」がより深く問われます。