冷えと腰痛の悪循環を断つ！専門医が明かす最新ケアと危険なサイン

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「万病の元は冷えにある」——長年にわたり体温と健康の関係を研究し、東洋医学の視点から独自の健康法を発信する医学博士の石原結實氏は、現代人の低体温化に強い危機感を表明してきた。体温が低下すると免疫機能や代謝効率に悪影響が及ぶとされる。

筋肉量が減少した現代人は内臓や下半身を効率よく温めることができず、慢性的な冷え症に陥りやすい。石原氏は、腹部や腰回りの冷えが下半身の血流を滞らせ、腰椎を支える深層筋の柔軟性を根本から奪うと警告する。西洋医学の解剖学と東洋医学の「気血」の概念が見事に合致するポイントが、まさにこの腰部なのだ。