急な激痛を今すぐ抑える！専門医が明かす頭痛に効く即効ツボ解説

急な激痛を今すぐ抑える！専門医が明かす頭痛に効く即効ツボ解説の要点を詳しく解説してご紹介します。

ツボを押す前に、絶対に外してはならない鉄則がある。襲い来る痛みが「締め付けられる重い痛み」なのか、「脈打つ鋭い痛み」なのかの識別だ。頭痛の二大巨頭である緊張型頭痛と片頭痛では、発生機序も血管の状態も180度異なる。

首や肩の筋肉が強張り、頭全体がギューッと圧迫される緊張型頭痛は、血流障害と筋肉の過緊張が主因だ。温めて血行を促し、ツボを強めに刺激することが劇的な緩和につながる。対照的に、頭の片側や両側がズキンズキンと波打つ片頭痛は、脳の血管が拡張して三叉神経を取り巻く血管周囲に炎症が起きている。この状態で患部を揉みほぐしたり温めたりすると、火に油を注ぐ結果になりかねない。片頭痛の際には、患部から離れた手足の遠隔ツボを選び、静かに圧をかけるのが定石となる。